1. Начните новый документ, установив палитру RGB color. Используйте белый фон.
2. Измените цвет Вашего переднего плана на 50% серого.
3. Используйте инструмент градиента (Gradient tool) из одного угла картинки в другой. Ствол Вашей молнии позже будет посередине между белым и серым.

4. Filter/Render/Difference Clouds

5. Image/Adjust/Auto Levels
6. Image/Adjust/Invert

7. Затем Image/Adjust/Levels... используйте эти настройки...

8. Select/Color Range... Выберите наиболее темный цвет в предварительном просмотре и нажмите OK.

9. Если все правильно, то появится выделение. Затем Select/Inverse.
10. Если Вы хотите другой цвет для молнии, то идите Image/Adjust/Hue/Saturation (Shortcut: Ctrl + U) и нажмите Colorize и затем измените цвет (Hue) 

11. И последний шаг – нужно скопировать (Ctrl + C) выделение и вставить (Ctrl +V) его туда, где Вам нравится